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力巨人教你做元气早餐,让你能量满满一整天

2018-11-15 来源:中国集成灶网 责任编辑:乔木 浏览数:1131 手机访问:集成灶在线
力巨人集成灶

力巨人集成灶

公司名称:力巨人(中国)科技有限公司

门店数量:700+ 基本投资:20-30万

一日三餐中最重要的一餐莫过于早餐,
俗话说得好:
“早餐要吃得像个皇帝,
中餐要吃得像个平民,
晚餐要吃得像个乞丐”
这早餐的重要性不言而喻。
想要吃得好,
却苦于嗜睡星人对于早晨时间的分秒必争。
下面这些美貌又好味的元气早餐,
竟然只要十分钟就能做好。
学会了它们,
以后多睡一会儿也能量满满一整天啦。

葱花鸡蛋饼
--用料--
鸡蛋、面粉、葱花、盐、水
--做法--
1. 用水将面粉和成糊状,再加入打散的鸡蛋、盐和葱末。顺着一个方向搅拌成能完全流动的面糊。
2. 不粘锅倒入薄薄一层油,取一勺面糊,取之前要将面糊搅拌一下,以便均匀。
3. 倒入锅中,迅速按一个方向转动锅,使面糊均匀地覆盖住锅底。倒入锅中,迅速按一个方向转动锅,使面糊均匀地覆盖住锅底。小火慢慢烙,翻面,两面烙匀即可!

抱蛋煎饺
--用料--
速冻饺子 适量、鸡蛋 1颗、小葱 2根、芝麻 适量
--做法--
1. 热锅倒油,烧热后关火,饺子摆成一圈后,开火加冷水,盖上盖子煎熟饺子。
2. 蛋黄加盐少许打散,待锅内水煎干后,揭开盖子倒入蛋黄,煎熟后盛出。
3. 西兰花烫熟后摆在中心,撒上葱花和白芝麻,就可以享用美味了。

虾仁炒饭
--用料--
剩米饭,鲜虾,鸡蛋,葱,盐,耗油
--做法--
1. 鲜虾去皮,葱切碎,鸡蛋打碎;
2. 热锅烧油,放入葱花,爆炒虾仁,倒入几滴耗油;
3. 放入米饭翻炒,最后放入鸡蛋翻炒,加入适量盐翻炒均匀即可。

南瓜发糕
--用料--
南瓜、面粉、酵母粉、白糖、葡萄干/红枣/坚果
--做法--
1. 南瓜放进力巨人蒸箱集成灶蒸熟压成泥,并晾凉后与粉类拌均匀(粉类最好过筛) 。
2. 用温水化开酵母,成酵母水,加入南瓜粉拌匀,入容器(容器先抹油),放温暖处发酵涨至2倍高。
3. 发好的面糊上可根据个人喜好放些葡萄干、红枣、坚果等干果。
4. 将发糕放置蒸箱,预约蒸箱好工作时间,并设置100℃蒸20分钟。
5. 蒸熟后打开蒸箱取出切块即可。

编辑:中国集成灶网—露为霜

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