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盛夏时节, 莱普厨电带你开启夏季养生之旅!

2023-06-28 来源:集成灶网 责任编辑:乔木 浏览数:1237 手机访问:集成灶在线
莱普集成灶

莱普集成灶

公司名称:绍兴市海乐电器有限公司

门店数量:700+ 基本投资:10-20万

盛夏就是生长的奔赴
生机的大成、生命的朝圣
但是暑热让我们很无奈
“人在屋里热得燥,稻在田里哈哈笑”
生机勃勃的盛夏,正孕育着丰收
在湿热的背后
是人们在酷热下的一种修行
夏季养生

此时节·夏正浓
精神调养
天气酷热,人们容易心烦意乱、无精打采,有人称之为“精神中暑”。因此,要做好精神调养,谨守“静心养生”的原则,避免遇事急躁,避免生气恼怒,可多想轻松愉快的人或事。
起居调养
天气炎热,此时要注意防暑,避免长时间在烈日下劳作,出汗后及时更换衣物,避免出汗后受凉感冒。同时,室内要注意通风,空调房间温度与室外温度相差不要超过10摄氏度,以免感冒。
运动调养
天气炎热,此时宜少运动或选择低强度的运动项目。注意避免运动后大汗淋漓,运动过后要补充水分,但应避免进食冷饮,否则容易出现腹痛、腹泻等症状。
饮食调养
夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,此时饮食宜清淡多样,以补气健脾、消暑生津为主。
饮食建议:多食绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圆、桃子、黄皮、芦根、白茅根等食物及药食两用之品。
说起饮食
这道【荷莲五行汤】
可以说是暑日标配
用料:
莲子15g、茯苓15g、核桃仁20g、姜片若干、荷叶2-3个手掌大小、藕中段一节、猪颈骨500g
教程:
取莲子15克,核桃仁20克,茯苓15克,姜片若干,荷叶2-3个手掌大小,藕一段,猪颈骨500克。
荷叶过水,莲子、茯苓浸泡几分钟,藕切小段,猪颈骨焯水待用。
姜片、核桃仁、莲子、茯苓,连同猪颈骨一同下锅熬煮5分钟。
藕、荷叶下锅熬煮,水开关小火慢炖60分钟。
盛夏时节,万物向阳
炎炎夏日,却是万物生长最繁盛的时节
一定要多注意饮食哦~
有了莱普油烟机的陪伴
下厨也变成一种享受~
何以消烦暑?厨间有清风
暑气弥漫,对生活的热爱也要持续升温
莱普油烟机

净吸大风量,让你只闻菜香不闻油烟!

双层油烟分离网,油脂分离净化率96%

让厨房干净又清新~
编辑:集成灶在线——欣欣

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