雅士林集成灶：希望每天叫醒你的不是闹钟，而是早餐

一顿好的早餐对身体健康会起到很大的作用。俗语曰：早晨要吃好，午餐要吃饱，晚上要吃少，指的是早餐能满足人体一上午的能量需求，经过一夜的睡眠，身体内的能量大都消耗了，早晨醒来，及时补充能量，可以让大家一天精神焕发，心情舒畅。早餐应多吃一些营养丰富的食物。但是现代人太匆忙，没有时间照顾自己身体的早餐营养需求。而且很多年轻人都有“起床困难症”，每天早晨起床出门的时间都要精确计算，更别说抽出时间做早饭了。