不负美食不负爱，美食的上新总是伴随着对烘焙的极大热爱，他们用心感受美食的味道，今天，跟着小编一起去发现美食，去了解食物，去发现关于美食的新鲜吃法和原始味道。
蒸健康
1清蒸鱼
鱼有多种多样的吃法，有的人喜欢吃红烧鱼，有的人喜欢吃清蒸鱼，有的人喜欢吃水煮鱼，还有的人喜欢将鱼熏制晒干，做成鱼干。每一种吃法都有它独特的风味，今天我们就来说一下吃鱼最简单快捷的方法——清蒸鱼。就地域特色来说，广东人最喜欢吃清蒸，他们比较喜欢清淡的口味，清蒸能保持食物原汁原味。广东的特色名菜排行榜就有清蒸鱼的一席之地。
清蒸鱼的做法是非常简单的，只需要准备一条新鲜草鱼，葱姜蒜，料酒，蚝油，生抽。
制作步骤
1.鲜鱼处理好，鱼鳞、内脏洗净；
2.用刀在鱼背上划几口子，倒些料酒，蒸鱼豉油，姜葱腌制1小时入味；
3.将蒸烤箱内腔清洁好，检查水箱并加满水，将食材放入，关上箱门；
4.选择菜单“鱼类”，调整时间100度12分钟；
5、取出鱼 切些葱姜丝、香菜，浇上热油即可；
6、一道美味的蒸鱼就做好了。
2玉米、馒头
最嗨的是中间蒸鱼，上面还能蒸玉米和馒头，一次性搞定菜和主食，非常智能化好用！以后蒸鸡蛋，做剁椒鱼头，蒸肉什么都方便不用去找大锅了，只需要加入纯净水，旋转按钮选择时间温度自动启动，太适合我这种懒人又贪吃的了！
烤美味
3香烤鸡翅
说到烤鸡翅，相信啊！不少家里有
潮邦集成灶K7zk的朋友们肯定都会跟我一样，对美味的烤鸡翅情有独钟，也会时不时的烤点肉肉吃。当然了，还有很多的朋友家里也是有烤箱的，但是不会做好吃的，看着烤箱摆在那里就是不能享受美味，所以这期的美食教程，#潮邦美食趣胃行#就准备给大家分享一道，百里飘香的蜜汁烤鸡翅，这道烤鸡翅的腌料是小编经过自己摸索调制出的酱料，烤的时候香气四溢，保证啊，大家在做烤鸡翅的过程中，鸡翅还没好就已经满屋飘香，口水直流了！想学做美味烤鸡翅的朋友们，就赶紧围观吧！
食材：鸡中翅 生姜 葱 香叶 桂皮 料酒 生抽 老抽 盐 植物油
制作步骤
1. 将新鲜或解冻好（速冻要先解冻）的鸡中翅洗净放入盆中；
2. 用刀划两口子或用牙签钻些孔，便于腌料更好入味；
3. 生姜切片，葱切断，香叶 桂皮 料酒 生抽 老抽 盐少许放入盆中腌制1-2小时；
4. 将腌制好的中翅放入烤架上，表面刷层薄油。烤箱预热5分钟；
5. 将中翅放入预热好的烤箱中层，底下可放一实盘接油渍(或铺锡纸用烤盘，用厨房纸擦去多余腌汁水)。蒸烤箱选择嫩烤模式，设置180度25分钟；
6. 时间到，开箱翻面刷上蜂蜜，再烤5分钟即可；
7. 底部放两片生菜点缀，撒上熟芝麻，完成。
作为一个居家的美食爱好者，日常制作美食是成为了我快乐的源泉，随着对美食的要求程度，相应的烹饪工具是必不可少，潮邦集成灶K7zk可以说是万能蒸烤箱了！
从口感来说，K7zk的蒸烤箱可以使食物更加软糯鲜嫩；
从便捷性来说，K7zk的蒸烤箱可以一次性搞定菜和饭，还不用和明火打交道；
而从营养健康层面来说，K7zk的蒸烤箱能最大程度保留食材本身的营养，低油低盐烹饪还特别适合健身人群或对身材要求较高的人群。
看过以上介绍，关于什么蒸烤一体集成灶好，如何选择蒸烤一体集成灶产品应该心中有答案了。
快去选择一款心仪的集成灶，解锁自己的健康品质生活吧。
编辑：集成灶在线--小林
