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用尼泰集成灶做出来的虾滑番茄豆腐蛋花羹,好吃还不胖,赶紧做起来吧

2020-04-03 来源:集成灶网 责任编辑:乔木 浏览数:1354 手机访问:集成灶在线
尼泰集成灶

尼泰集成灶

公司名称:浙江松科电器有限公司

门店数量:700+ 基本投资:10-20万

在夏天到来之前
已经有人在努力减肥
怎么吃不会胖永远是道难题
今天推荐的这道菜
营养均衡
但几乎不含作为能量来源的动物糖质
好吃不胖说的就是它
虾滑番茄豆腐蛋花羹


用尼泰集成灶做出来的虾滑番茄豆腐蛋花羹,好吃还不胖,赶紧做起来吧
1
材料
虾滑
200克

番茄
2个

鸡蛋
2个
豆腐
50克
10克
香菜
10克
5克
1勺
2匙
味精
0.2匙
2
做法
1
准备原材料虾滑、番茄、鸡蛋、豆腐、葱、香菜、蒜备用
用尼泰集成灶做出来的虾滑番茄豆腐蛋花羹,好吃还不胖,赶紧做起来吧
2
番茄切成小块
用尼泰集成灶做出来的虾滑番茄豆腐蛋花羹,好吃还不胖,赶紧做起来吧
3
豆腐也切成小块
4
虾滑团成小圆球
5
葱花香菜切好备用
6
锅中倒入底油加热,放入蒜、葱花爆香
7
番茄大火翻炒,炒出汤汁
8
倒入适量清水,再放入豆腐块,大火煮至沸腾
9
依次下入虾滑
10
鸡蛋打散搅拌成蛋液,均匀的淋入沸腾的汤汁中
11
蛋花成形即熟,放入盐和味精调味均匀,最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用
鲜美可口的虾滑番茄豆腐蛋花羹盛入容器中,虾滑入口鲜嫩爽口,混搭着豆腐和番茄蛋花的香味,口感一级棒!
编辑:集成灶在线--小林

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