如何做到上蒸下炒二不误？力巨人M7-Z满足你对生活的一切追求

烹饪无非就是蒸、炒、煎、炸、炖、焖、烧、熬，大多数家庭目前都是以炒为主，尤其是爆炒，但问题这种方式油烟多，容易上火，高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质，而蒸是营养流失最少，最为健康的烹饪方式，它可以保持食材的原汁原味，同时烹饪简单，符合现代人对于健康饮食的追求和快节奏的生活方式。