繁忙工作竟也会发胖？从业者要警惕过劳肥！

胖了的人原想在伊始工作中借繁重的工作事物来调理自己体重计上的数字，但是万万不曾想，繁忙的工作竟也成了发胖的魔咒！这就是可怕的“过劳肥”

那为什么明明工作压力大，饮食也没有胡吃海喝甚至脚不离地的工作也会胖呢？

其实所谓的“过劳肥”顾名思义就是因为过分的劳累从而导致发胖的一种状态，归根结底可以总结为四大诱因

1：缺少睡眠：习惯了年假时候的“昼伏夜出”马上回到工作状态时，人体生物钟的调整可谓重中之重，若是调整不当就会让睡眠时间减少，导致人体的生理紊乱，影响体内荷尔蒙------“瘦素”的分泌！由于睡眠不足，因此在工作中精神不振，懒得动弹，最终导致肥胖。

2：缺少运动：由于是办公室工作，大家的运动机会本就不多，长时间坐在椅子上非常容易形成脂肪堆积，大肚腩就跑出来了。

3：饮食不规律：饮食的问题一直是导致肥胖的罪魁祸首。常言道减肥三分靠动七分靠吃。由于工作原因一般人早饭都会pass，午餐外卖快餐，晚上可能还要加上夜宵...

这些热量也不亚于你团圆饭里的热量。

4：紧张压力：工作压力大也会借暴饮暴食来缓解，这也是当今社会出现“过劳肥”的一大原因。

那要怎么科学的减肥呢？对症下药，首先保证每天7小时睡眠，上下班尽量多步行，办公两小时记得站起来运动10到20分钟。

至于吃饭问题，怎么吃的健康怎么吃的科学，那就要尽量杜绝外卖。这时候你就需要一款环保集成灶来帮你了。

集成灶以节省空间、抽油烟效果好等优点。真正实现低噪音。下排风设计取消了置于人体头部的噪声源，应用了超低、噪声技术和静音风道设计技术。现代化操控系统。智能控制，将燃气灶，吸油烟机，消毒柜等按人们通常使用模式有机结合，微电脑控制操作简单方便。一般的环保灶吸油率达到99%，健康无污染。每天起早30分钟，用集成灶来准备早餐和午餐又快速又健康关键还环保和节能。

饭吃好了，三高啊压力啊什么的都将慢慢的消失不见。才能精神百倍得投入到工作中，为新一年的目标继续奋斗！

文：中国集成灶网-----狗贼